Photo by bruce mars on Unsplash
Υπάρχει μια διαμάχη για το αν είναι chic να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο με μακιγιάζ. Από την άλλη πως είναι δυνατόν να βγεις σε κόσμο εντελώς ατημέλητη ;
Η αλήθεια είναι ότι αν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο στις 8 το πρωί είναι λίγο υπερβολικό να είμαστε πλήρως μακιγιαρισμένες, δεδομένου ότι θα ιδρώσουμε και το πιο πιθανό είναι να πασαλειφτούμε, το θέαμα σίγουρα δεν θα είναι αυτό που θα θέλαμε . Και τέλος, δεν είναι κρίμα να χάσουμε τόσο χρόνο μπροστά στον καθρέφτη και να γίνει χάλια μέσα σε λίγα λεπτά;
Αλλά και στην περίπτωση που πάτε στο γυμναστήριο αμέσως μετά τη δουλειά που ούτως ή άλλως είμαστε μακιγιαρισμένες (είναι περισσότερο αποδεκτό δεδομένου ότι έχουμε άλλοθι ) πρέπει να παραμένει το μακιγιάζ στο πρόσωπο ?
Το αν είναι chic ή όχι είναι ένα άλλο θέμα.
Όπως άλλο θέμα είναι και το ότι υπάρχουν γυναίκες που ανά πάσα στιγμή είναι περιποιημένες, τις βλέπεις στο γυμναστήριο να είναι μούσκεμα από τον ιδρώτα και την υπερπροσπάθεια αλλά το πρόσωπό τους είναι αψεγάδιαστο (τις ζηλεύω).
Πως πρέπει λοιπόν να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο έτσι ώστε να είμαστε περιποιημένες αλλά και να κάνουμε καλό και στο δέρμα μας ;
Πρώτον αποφεύγουμε το βαρύ μακιγιάζ.
Το έντονο μακιγιάζ είναι πιο πιθανό να λιώσει με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά την άσκηση και το σίγουρο είναι ότι θα μοιάζουμε με μια όμορφη κέρινη κούκλα που λιώνει
Από την άλλη κατά τη διάρκεια της άσκησης (ιδιαίτερα της έντονης άσκησης), η θερμοκρασία του σώματος μας αυξάνετε, έχουμε πολύ καλύτερη αιματική κυκλοφορία στην επιδερμίδα και στην προσπάθεια του σώματος μας να λάβει περισσότερο οξυγόνο, η επιδερμίδα αυξάνει την διαπερατότητα της, σε αυτή τη φάση δεν θα θέλαμε να διεισδύσει στο δέρμα μας χρωστικές από το μακιγιάζ μας.
Πως πρέπει δηλαδή να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο για να επωφεληθούμε όλα αυτά που γίνονται στην επιδερμίδα μας ;
Αν γυμνάζεστε το πρωί,
καλό είναι να έχουμε ένα πολύ καθαρό δέρμα, ένας ορός ενυδάτωσης θα ήταν ιδανικός και οπωσδήποτε αντιηλιακό, το οποίο καλό είναι να το έχουμε βάλει 30 λεπτά πιο νωρίς, έτσι ώστε να έχουν διεισδύσει στην επιδερμίδα τα οργανικά φίλτρα . Αποφεύγουμε τα παιδικά αντηλιακά δεδομένου ότι αυτά επικάθονται στην επιδερμίδα γιατί περιέχουν κατά κύριο λόγο ανόργανα φίλτρα
δεν χρησιμοποιούμε βαριές ενυδατικές κρέμες όπου θα κουράσουν το δέρμα μας και θα το βοηθήσει να ιδρώσει ακόμη περισσότερο
μια ακόμη πολύ καλή λύση είναι οι κρέμες CC οι οποίες προσφέρουν ενυδάτωση, αντηλιακή κάλυψη και λίγο χρώμα και επειδή το χρώμα που χρησιμοποιούν αποτελείτε από minerals δεν είναι τόσο βλαβερό για την επιδερμίδα
Aν γυμνάζεστε το βράδυ,
μη βαρεθείτε να κάνετε ντεμακιγιάζ, αν η γυμναστική δεν είναι η τελευταία δραστηριότητα της ημέρας σας, αφήστε ανέπαφα τα μάτια και καθαρίστε το υπόλοιπο πρόσωπο ,
φορέστε έναν ορό, αυτή τη φορά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορό αγωγής που μπορεί να περιέχει οξέα ή οποιαδήποτε άλλη δραστική ουσία
αν θα βάλετε ενυδατική κρέμα προσπαθήστε να μην είναι πολύ λιπαρή ή βάλτε την μισή ποσότητα από αυτή που βάζετε συνήθως
Μετά τη λήξη της γυμναστικής,
θα πρέπει να καθαρίσετε ξανά την επιδερμίδα σας
μη λυπηθείτε ότι μόλις πριν μια ώρα είχατε βάλει την ακριβή σας κρέμα
να ξέρετε ότι στη μια αυτή ώρα η κρέμα σας είχε την ίδια δράση όσο αν την είχατε βάλει το βράδυ πριν κοιμηθείτε και έμεινε εκεί για τουλάχιστον 5 ώρες
είναι ακόμη πολύ καλό να φύγει όλος ο ιδρώτας και η σκόνη που έχει καθίσει στο πρόσωπο
αν είχατε χρησιμοποιήσει κάποιον πολύ δραστικό ορό αγωγής με οξέα ή άλλα δραστικά συστατικά μπορείτε να τον παραλείψετε τώρα και να πάτε κατευθείαν στην κρέμα ημέρας και στο make-up, αποφύγετε όμως τις πούδρες και αφήστε το δέρμα σας να αναπνέει ελεύθερα
